Конечно все мы знаем , что это не зад а большая ягодичная мышца. Но сейчас во время такой моды это упражнение будет актуально, оно подойдет и для мужчин и для женщин. Я считаю его супер эффективным. Хорошо развитые ягодичные мышцы это важно не только со стороны красоты, а так же со спортивной стороны. Выполнять взрывные приседания или же быстрый бег. Сегодня на обзоре упражнение, которое поможет развить ягодичные мышцы с физиотерапевтической стороны. *К тому же боль в пояснице или в бедрах, может являться компенсаторным от недостатка развитых ягодичных мышц...

Прикосновения женских рук для мужчины - всегда приятно. Они дарят нежность, спокойствие, расслабление, а в некоторых случаях и страсть. Постоянный стресс, недосыпы, завалы на работе, семейные заботы - оглянуться не успеете, как вы уже отдалились друг от друга и сил ни на какую близость нет. Ваши прикосновения к мужчине, это хороший способ сохранить интимную близость для тех пар, у которых не хватает сил на обычный секс. Девушки, только будьте осторожнее с "ручным управлением". Мужчины - они такие нежные...