Сегодня я расскажу вам о том, как убрать жир с внутренней поверхности бедра. А так же поговорим о тренировках, они будут уже более комплексные. Это самая в то же время проблемная и жировая зона у женщин—это нормально, со зрение генетики, жир скапливается конкретно в этих местах. Сегодня мы говорим конкретно о той целевой зоне с которой мы будем...

Теперь пришло время разодраться с внешней частью бедра. Бороться с этой проблемной зоной лучше комплексом силовых и аэробных нагрузок с дефицитом килокалорий. Но помните! Худеть будет ВСЕ тело, убрать объемы в одной изолированной области туловища не получится...