Как сохранить женское здоровье и зачем еще нужно качать мышцы влагалища – в колонке Тани Дми. В серии колонок Таня Дми, основательница образовательного проекта Sexprosvet 18+, размышляет о жизни женщин, сексе и о том, как получать максимум удовольствия. В этот раз Таня рассказывает про вумбилдинг (спорт для укрепления мышц влагалищ) и про свой путь к здоровью и сексуальности. «Чтобы хвост не болтался» «Пятки вместе, носки врозь, спину выпрямили – живот втянули, плечи опустить – подбородок поднять,...

В последнее время среди женщин все более популярным видом тренировок становится вумбилдинг - тренинг для интимных мышц. Что он дает в сексуальной жизни, а также как тренироваться в домашних условиях - читай в нашем материале. Еще с древних времен женщин учили владеть своими интимными мышцами. Так, это помогало усилить длительность и качество оргазмов (притом, не только своих, но и партнера), подготовить организм к беременности, родам и восстановлению, а также улучшало женское здоровье. Сегодня мы живем совсем в другом мире, однако интерес к вумбилдингу никуда не делся...