7722 читали · 3 года назад
Как накачать мышцы без увеличения силы и как увеличить силу без роста мышечной массы
Я постоянно слышу пожелания набрать мышечную массу без применения огромных рабочих весов. Также многие просят меня дать программу для увеличения силы без роста собственной массы тела. Мне лично оба эти пожелания кажутся бредовыми. Во-первых природа сама великолепно регулирует соотношение силы и массы. Во-вторых, существует взаимосвязь между силой и массой, которую невозможно устранить по собственному желанию. Сегодня я проводил прямой эфир в течение которого у меня шла дискуссия с тренером и методистом Андреем Замятиным...
124 читали · 3 года назад
Нужно ли развивать самоконтроль или как накачать силу воли
Сила есть, воля есть, а силы воли нет! © Как часто мы задумываемся о нашей силе воли? Одни не могут похудеть, потому что «булочное» искушение побеждает их силу воли, другие не могут бросить курить, потому...