Упражнение «Тачка» помогает сделать мышцы рук ребенка сильными и крепкими. А это важно при освоении ползания на четвереньках. Расскажу технику и нюансы. Зачем укреплять руки грудничку? Любое действие должно иметь цель. И укрепление ручек малыша также имеет цель — научить ребенка опираться на прямые руки и начать ползать на четвереньках. Если же руки ребенка слабые, то полностью оторвать корпус от пола он не сможет. Поэтому мы наблюдаем затянувшееся ползание по-пластунски (напомню, что это промежуточный этап или так называемое «предползание»...

**Как накачать руки в домашних условиях без спортивного инвентаря: простые и эффективные упражнения** Хотите накачать руки, но не имеете возможности посещать спортзал или приобретать спортивный инвентарь? Не отчаивайтесь! Существует множество упражнений, которые можно выполнять прямо дома, используя лишь собственный вес. В этом посте мы расскажем о нескольких эффективных упражнениях, которые помогут вам укрепить мышцы рук. 1. **Отжимания**   Классическое упражнение, которое задействует не только руки, но и грудные мышцы...