Как ни странно, отличный пресс после 50 заиметь проще, чем другие мышцы. Например, бицепсы, трицепсы или плечи. Потому что те же бицепсы будут хорошо смотреться только если они действительно более-менее крупные. А для пресса достаточно, чтобы он просто был виден. И с ним вы сразу обретете спортивную внешность. Это обстоятельство еще более радует, если учесть, что пресс у вас уже есть. Да, да – как и у любого – он там, на животе, можете прощупать. Только видно его бывает, когда над ним нет жировой прослойки...