Спина — это стержень и каркас вашего тела. Она включает огромное количество мышц, которые необходимо разрабатывать и периодически нагружать работой для коррекции осанки и создания красивой фигуры в целом...

Что делать, чтобы результат был заметен? Два варианта занятий на пресс дома, сохраняйте..