Наверняка рано или поздно все, кто заботиться о красоте и рельефности своего тела, задумываются, как накачать пресс до кубиков. Эти самые кубики являются мечтой многих, как мужчин, так и женщин. Они представляют собой мышечные квадраты на животе, которые будут хорошо видны, если нет жировых отложений. Каждая мышца живота, и прямая, и косая, разделяется на отдельные пучки посредством перемычек. С каждой стороны находится по четыре кубика, а всего их, соответственно, восемь. На самом же деле их намного больше, но характерная квадратная форма присуща лишь тем, что находятся выше пупка. Остальных, увы, видно не будет, как ни стараться...

Как устроена мускулатура живота Правильное питание во время накачки кубиков пресса Как правильно накачать пресс кубиками Домашние упражнения для верхних мышц живота Как накачать нижние кубики пресса Упражнение для накачки верхних и нижних кубиков пресса Можно ли накачать идеальные кубики пресса за неделю? Считается, что накачана рельефная мускулатура живота - признак красоты, гармоничного телосложения и здоровья. Это действительно так, особенно если вспомнить, что, например, поперечная брюшная мышца важна для оптимальной работы поясничного отдела...