Существует легенда что за один день можно увеличить руки на 2.5 сантиметра, благодаря методике Стюарта Мак Роберта, которую рекомендовали многие спортивные журналы. К тому же, набранные сантиметр не уходят, а сохраняются. Многие спортсмены утверждали, что используют этот метод, прибавляя по 1 сантиметру в неделю. По этой же методике, можно набрать целых 2 или 2.5 сантиметра всего за день. В результате я решил протестировать эту мифическую методику со своим товарищем в команде (для чистоты эксперимента)...

Всем известно, что привлекательная фигура это залог успеха, как в отношениях, так и на работе, так как является абсолютным показателем здоровья и дисциплины человека. Накачать мускулы за неделю не трудно и вполне реально, просто наберитесь смелости и вперед! 1 Накачать мускулы за неделю не сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно следовать определенному плану, который мы составим далее.Пересмотрите свой график, то есть выделите для себя 2 часа свободного времени каждый день, это самое оптимальное время на тренировку и развития базовых мышц...