Вопрос о том, как накачать грудные мышцы мужчине, возникает у большинства бодибилдеров. Ведь эта часть торса наиболее заметна и потому нуждается в особой тренировке. Проще всего заниматься разработкой грудных мышц под руководством инструктора, поскольку в этом случае результат удастся получить быстрее. В фитнес клубе "Мультиспорт" можно записаться на групповые и индивидуальные занятия в зале, которые помогут создать идеальный торс буквально за несколько месяцев. Как накачать грудные мышцы мужчине на дому Важно помнить, что работа над мускулатурой торса должна быть регулярной. Только в этом случае удастся накачать грудь и сделать ее практически идеальной...

В этой статье я объясню, каких ошибок вам следует избегать в работе на объем грудных мышц, и поделюсь с вами правильным методом как качать грудные мышцы в тренажерном зале для быстрого наращивания объемов по всей площади груди для мужчин. Топ-3 ошибок в проработке грудных Нагружая грудь 4 раза в неделю, вы просто тратите время, особенно если у вас худощавое телосложение. 1. Изолирующие упражнения. Вам не удастся простимулировать мышцы груди большими весами с помощью упражнений наподобие разведения гантелей...