Прежде всего нужно понять огромную роль генетики. Если у вас очень узкий таз и миниатюрный низ, а крепления ягодичных мышц крайне неудачные, что делает нижнюю часть тела плоской или квадратной, то даже используя спортивную фармакологию или пластику вы не сможете получить такие же формы как у Евы Андрессы, просто потому что у вас нет достаточно обширной и массивной основы для строительства желаемых "зданий". Улучшить свои природные данные может каждый. Например, у меня от природы очень худые руки и никакими усилиями я не могу построить такие же руки как у Арнольда...

Большая ягодичная мышца является самой крупной мышцей тела человека. Она легко поддается прокачке, но требует своей основной системы, без которой невозможно создать красивые, округлые ягодицы. Если вы хотите хорошенько проработать большую ягодичную мышцу, вам необходимо придерживаться комплексу упражнений, которые направлены на разработку данной мышцы. Как накачать большую ягодичную мышцу в домашних условиях. 5 эффективных упражнений Для того, чтобы накачать ту или иную область, совсем не...