Каждый мужчина хочет иметь большие накачанные руки. Узнайте секреты тренировки мышц рук. Практические советы и рекомендации. Накачанные руки Для натурального бодибилдера (не использующего фармакологические препараты) 50-сантиметровые в объеме руки – что-то из разряда фантастики. Это почти невозможно. Почти потому что наверняка где-нибудь найдется двухметровый здоровяк с широкой костью и 40% подкожного жира. Одни из самых мускулистых «натуральных» атлетов в истории спорта с трудом преодолевали отметку в 45 сантиметров – само собой, в сочетании с малым количеством жира...

Пришло время прокачать мышцы рук и воспользоваться советами, которые я для вас приготовил, советами, разработанными для увеличения объема рук. Несмотря на время года, вы всегда должны быть удовлетворены, касается по большей части парней, чтобы чувствовать себя уверенно, когда ваши руки полностью обнажены, и вам нужно убедиться, что трицепсы и бицепсы выглядят большими и подтянутыми. Мое спортивное сообщество в Телеграм. Я весьма часто говорю о том насколько важна мощная накачка мышц. Вы, наверное, хотите спросить – «Что такое накачка?»...