Всем привет! Я поняла, что надо выводить собственную концепцию правильного пищевого и бытового поведения - и в основе ее будут не только регулярность приемов пищи и сна, низкоуглеводность и ориентация на белок, жиры и клетчатку. Фундамент здоровья - противовоспалительный образ жизни. Классические врачи над этим, конечно, будут смеяться - они вообще у нас ребята смешливые. Дисбактериоза у них не существует, метаболический синдром, пока до диабета не дойдет, вообще корректировать не надо, синдром дырявого кишечника - детская шутка...

Порой о том, что в организме что-то не так, говорят не боли в каких-то частях тела, а совершенно безобидные на первый взгляд признаки. Какие — разобрали с экспертом — а заодно узнали, как точно проверить наличие воспаления и как его не допустить. Воспаление — это сложный процесс, каскад биохимических реакций, который возникает в ответ на повреждение или инфекцию. Самый привычный вариант воспаления — на коже, после царапины или раны: возникает характерное покраснение, затем вздутие, легкий отек. Если же в ранку попала инфекция, добавляется участие иммунной системы...