Как найти свой вес в тренажёре? Если ты новичок — начинай с нуля. Пока не поймёшь технику, не геройствуй,  пусть мышцы учатся двигаться правильно. Но вот когда ты уже чувствуешь движение, не бойся заскочить вперёд. Да, именно так. Не “прибавить по чуть-чуть”, а прям взять вес, который, как тебе кажется, не потянешь. Но при этом ты уверена, что контроль есть и травмы не будет. И вот тут происходит магия. Ты ставишь, например, 50 кг вместо привычных 20, и… бац — делаешь! Потому что тело может больше, чем ты ему разрешаешь. Проблема не в том, что мышцы “слабые”. А в том, что мозг боится попробовать...

Весы рождаются в период с 23 сентября по 22 октября. Пишу с явным опозданием, но точно знаю, что Весы не обидятся. Ведь этот знак про то, чтобы другим было хорошо. Но не так просты Весы, как кажется. Что важно для Весов? (Читаем до конца, там важное резюме) БАЛАНС. Представители этого Знака постоянно стремятся найти баланс, гармонию и уравновешенность во всем: образ, отношения, ощущения. И никогда не находят (баланса как бы в этой жизни нет). Тогда они теряются, впадают в ступор, и не понимают, как им действовать дальше...