Представьте, что у вас есть набор данных за период времени. И выглядит он примерно как-то так: Это может быть что угодно, что можно посчитать: выручка за день/месяц, конверсия, средний чек, трафик, количество ошибок, LTV и многое другое. У большинства людей (чаще всего это владельцы бизнеса), которые собирают хоть какие-то данные, почему-то не возникает вопроса из разряда: "почему в какой-то день мы зарабатываем 50000 у.е., а в другой день мы зарабатываем 35000 у.е.?" или "что является нормальным значением для нас?", "как понять что наши отделы работают правильно?"...

Есть два способа провести час в бассейне. Первый — проплыть без остановки столько, сколько получится, глядя в синюю плитку дна и считая бассейны до тех пор, пока не собьёшься. Второй — разбить это время на отрезки, паузы и задания. Сначала кажется, что второй способ скучнее, ведь надо помнить цифры. Через месяц оказывается, что он единственный, который приносит результат и не надоедает. Интервальная тренировка — не изобретение спортсменов-профессионалов. Это просто способ организовать нагрузку так, чтобы тело работало то активнее, то спокойнее...