Как найти себя?🤔 ⠀ Этим вопросом сегодня задаются сотни тысяч людей. Тренинги роста, вебинары - что только не придумано. А вопрос все еще не снят!

На одном из психологических тренингов, я проходила практику, которой хочу поделиться с вами. Она выручает в минуты печали, тоски и безысходности. Позволяет вернуться в себя и решить проблему. Использую регулярно и вам рекомендую. 🧘‍♀️Этап 1. Осознайте Запишите списком, что вас сейчас беспокоит. Прямо по пунктам: 1. 2. 3…Пример: В голове зачастую круговорот мыслей и каша, таким списком мы осознанно вылавливаем проблемы, идентифицируем и именуем их. ✈️Этап 2. Вспомните о свободе. Копируем список,...