Как бы нам не хотелось воспринимать себя логически мыслящими, уравновешенными и трезво оценивающими ситуацию людьми, мы целиком и полностью находимся во власти своих эмоций. Человек намного более эмоционален, чем он думает. Многие наши решения продиктованы именно эмоциями, а не здравым смыслом. Плохо это или хорошо решать не нам, это просто данность, с которой надо научиться правильно жить. При этом уровень эмоциональности у каждого человека свой. Кто-то отличается более стабильной психикой, другой при малейшем триггере вспыхивает, не в силах взять себя в руки...

Чтобы управлять эмоциями, придется взять за них ответственность Услышанные, признанные и разделенные эмоции теряют свою силу. Принятие — первый принцип управления эмоциями. Но есть и второй, не менее важный — это ответственность за то, что ты чувствуешь. О важном принципе управления эмоциями в книге «Тонкие настройки руководителя» рассказывает бизнес-тренер Марина Киселева. Если бы у меня спросили, как почувствовать себя хозяином своей жизни, я бы рассказала еще об одном принципе управления эмоциями — принципе ответственности...