Доброго времени суток, друзья 🙋🏼‍♂️ Промежуточные результаты 📸 Сегодня поговорим о том, зачем фиксировать промежуточные результаты и как это необходимо делать. При движении к цели необходимо смотреть на промежуточные результаты работы, это даст возможность понять,в том ли направлении вы двигаетесь и все ли правильно делаете👍 Так как же нам оценить прогресс? 📌 Фотографии. Фото до/после дают возможность увидеть 👀 изменения в теле. 📌 Замеры. Цифры на 📏сантиметре также дают возможность взглянуть где убавились , а где добавились желаемые сантиметры. 📌 Силовые показатели. На промежуточной точке можно сравнить те или иные силовые или функциональные показатели. Допустим, вначале пути вы отжимались 10 раз с колен,а спустя месяц 12 раз в полной планке. Это и есть прогресс🔥 Важно при всем этом оценивать свое физическое и эмоциональное состояние 💥 Путь к цели - это всегда сложный процесс,шаг за шагом,медленно и уверенно вы обязательно добьётесь желаемого результата 💯 Подходите с умом к своим тренировкам ✅до встречи в зале🖐️ #спорт #фитнестренер #тверь #персональныйтренер