Люди, которые близко знакомы с тревожностью, хотят обрести покой внутри себя. Часто они не знают, как могут прийти к этому состоянию. Иногда они обращаются за помощью к психологам, овладевают новыми навыками в ходе работы над собой и меняют своё состояние к лучшему. Далеко не все люди готовы решиться на это. Но это и необязательно, ведь мы можем работать над своей тревожностью и самостоятельно. Что же нужно предпринять для обретения внутреннего спокойствия? 1. Познакомиться с собой поближе. 2. Понять, что вы чувствуете и о чём говорят вам ваши эмоции...

Без настоящего спокойствия сейчас тяжело. К сожалению, мы часто маскируем его маской «У меня всё хорошо». Запрятываем эмоции и чувства куда подальше, а затем убеждаем себя в собственном спокойствии по жизни, пока не грянет гром и не случится истерика. Как же определить, что человек действительно умудрился так над собой поработать, что обнаружил тот самый внутренний покой, баланс и возможность жить в мире и согласии с самим собой? Волшебный обладатель внутреннего покоя живёт по принципам: 1.Ему откровенно не интересно и скучно осуждать чужие поступки...