Если взять обычный стакан с водой и перевернуть, то вода из него выльется. Но если вращать стакан достаточно быстро, то благодаря центробежной силе воду "прижмет" к стакан, и вода не выльется.
Гид: как рассчитать соотношение еды и воды в течение дня
Многие пьют воду по остаточному принципу: когда уже хочется пить или когда об этом напомнит фитнес-браслет. Но грамотное соотношение жидкости и твёрдой пищи — важный инструмент для нормального пищеварения, энергии и даже контроля веса. Ниже — практичный и понятный гид, чтобы быстро понять: достаточно ли ты пьёшь и как подстроить еду под это. Упрощённая формула — 30–40 мл воды на 1 кг массы тела. То есть если ты весишь 60 кг, тебе нужно от 1,8 до 2,4 литра чистой воды в сутки. Это не чай, не суп, не кофе...
Сколько воды в стакане?
Наверняка, несколько раз на дню совершаете действия, над которыми совсем не задумываетесь: переливаете воду (а может и другие жидкости) между сосудами и отправляете её в канализацию. Вот вы наливаете воду из бутылки или крана в стакан, моете посуду, наполняете чайник, а затем из чайника заливаете кипятком какой-нибудь напиток или блюдо быстрого приготовления, наливаете воду в миски своих питомцев, поливаете цветы... Да мало ли ещё ситуаций! Но теперь задумайтесь: сохраняется ли количество (объём,...