Точка роста – это ключевой момент в жизни любого человека, когда он осознает свои потребности и начинает действовать, чтобы достичь своих целей. Это может быть период изменений в карьере, личной жизни или развитии личности. Но как найти эту точку роста и как ее использовать для своего блага? Вот 4 непростых, но обязательных шага, которые вам помогут: Первый шаг к поиску точки роста — это понимание своих ценностей и убеждений Когда вы знаете, что для вас важно, вы можете определить, что именно нужно изменить в своей жизни, чтобы достичь желаемых результатов...

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным. Способ 1. Индекс Кетле Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Как...