Горизонтальное положение на тренажере «ПравИло» является классическим и наиболее эффективным для глубокой работы с телом. Оно позволяет добиться максимальной декомпрессии позвоночника и суставов, так как сила гравитации действует перпендикулярно вектору натяжения, создавая идеальные условия для тракции (вытяжения). Опишу расширенную систему упражнений, исходя из условия, что человек закреплен за все четыре конечности и находится в горизонтальном положении (лицом вверх или вниз). Философия и принципы тренировки в горизонтальном положении. В этом положении тело представляет собой единую натянутую структуру, подобную струне или паутине...

Одной из важнейших навыков для выживания в природе является умение ориентироваться среди горизонту, чтобы определить свое положение на местности. Современные технологии позволяют воспользоваться компасом или GPS-навигатором, но есть также и другой, более старинный механизм ориентирования - горизонтальный компас. Говоря ориентирование по местным признакам, имеется в виду возможность определения своего местоположения с помощью набора признаков, которые присутствуют в окружающей области. Была дана возможности ориентироваться по местности с помощью компаса...