Почему дружба во взрослом возрасте так важна Найти друзей во взрослом возрасте — задача, которая может казаться непростой из-за нехватки времени, страхов или психологических барьеров. Однако дружба не только приносит радость, но и играет ключевую роль в психическом здоровье. Исследования показывают, что одиночество увеличивает риск стресса, тревожности и депрессии. APA Monitor on Psychology (2019, обновлено 2023): Статья о рисках социальной изоляции и эффективности КПТ для борьбы с одиночеством, включая мета-анализ 20 рандомизированных исследований...

Почему в зрелом возрасте сложнее заводить друзей