В цикле _process есть аргумент delta . Если вывести его содержимое на экран то получим ничто иное как межкадровое время. То есть количество времени прошедшее между отрисовкой кадров. При 60 фпс дельта будет равна ~0...

В тренировках плеч мы акцентируем внимание на развитии трёх пучков дельтовидных мышц: заднем, среднем, и переднем. На определённом этапе наступает момент, когда каждый пучок в отдельности начинает требовать полноценного тренинга. Важно уделить отдельное внимание середине дельтовидных мышц плеча так как как за счёт этого вы сможете визуально расширить свои плечи и сделать их более объёмными. Далее детальный перечень самых мощных упражнений: Жим гантелей сидя Следите, чтобы...