212 читали · 8 месяцев назад
Delta Force: Как найти Карточки-Ключи
Использование карточек-ключей в Delta Force - отличный способ получить ценную добычу, но они сопряжены с высоким риском и высоким коэффициентом вознаграждения. Если вам интересно, как завладеть этими карточками-ключами и одержать верх над своими врагами, вот несколько советов. Вы можете найти карточки-ключи в четырех разных регионах Delta Force, и их можно использовать как в одиночной игре, так и в команде. Однако не все карточки-ключи одинаковы и имеют ограниченное применение - они предназначены для открытия определенных комнат и получения доступа к добыче внутри...
106,6 тыс читали · 5 лет назад
Лучшие упражнения на заднюю дельту: сила и мощь ваших плеч!
Анатомия задних дельт и как их тренировать Задняя дельта, располагается на тыльной поверхности плеча, то есть сзади со стороны спины. Начинается от нижнего края лопатки и вместе с остальными пучками крепиться к бугристости плечевой кости.  В ее функции входит: Зная функцию задних дельт, мы теперь понимаем механику их работы, и как их тренировать. То есть, основными упражнениями для нас будут всевозможные тяги с разным отягощением: штанги, гантели, тросовый тренажер. Но главное, что мы должны усвоить, что в тяговых движениях активно работает спина в частности широчайшие и трапеция...