22 тыс читали · 3 года назад
9 незаменимых аминокислот: как получить полный комплекс из повседневного рациона + примеры блюд
Всем привет! Много говорим о белке, но я давно не поднимала тему о балансе аминокислот. Сегодня хочу пройтись по 9 незаменимым аминокислотам, которые не могут синтезироваться в организме человека и должны обязательно поступать с рационом. Аминокислоты присутствуют в разных продуктах, но ключевыми поставщиками являются источники белка. Белковые продукты состоят из различных типов аминокислот, и если соблюдать разнообразие, мы получим весь профиль. Белок - это структурная основа костей, мышц и кожи, сырье для синтеза гормонов, ферментов, нейтротрансмиттеров...
5 лет назад
Что такое амино !!
Амино это преложение для людей с общими интересами, Здесь вы найдете друзей с общей тематикой ☆ Я сам нахожусь в амино и имею 1 личное амино с фендомом а также Я лидер в амино с тематикой [МЛП]... Сылка на амино с тематикой МЛП жду вас.... Буду Вам очень рад:3 http://aminoapps.Com/c/thelegendofequestriamlp:ru Само приложение амино...