Что такое сопротивление? Сопротивление – это очень распространенное явление, с которым встречается каждый и регулярно. Сопротивление – это когда ты, вроде, намерен что-то сделать – запустить проект, пройти обучение, найти новую работу или сделать ремонт в ванной, – но упорно этого не делаешь. Поводы для этого неделанья, конечно, могут быть самые разные, начиная всем знакомыми нет времени, нет денег, нет возможности и заканчивая болезнью, расставанием или другими критическими ситуациями в жизни. А...

Итак, по большому счёту мы делаем очень хитрые вещи, чтобы не лезть по-настоящему глубоко. Прежде всего, мы разными способами рассеиваем внимание к себе. Золотое правило телесно-ориентированной терапии (в котором она совершенно не расходится с медитативными техниками) – «где внимание – там энергия». Иными словами, если мы добавляем внимание и энергию в тело, в эмоции, в наблюдение за мыслями, то, с одной стороны, мы приближаемся к исцелению травмы, но с другой, мы должны с этим опытом встретиться...