Намастэ всем 🙏    Расскажу вам еще одну практику, которая может практиковаться самостоятельно. Например, перед сном, в душе.  Оно не требует особо дополнительного времени. Ни вы, ни ваши близкие ничего не заметят, если вы на полторы минуты пробудете в душе больше обычного. А польза огромная от этого.    Это - массаж околокопчиковых мышц.  Такие вот мышцы Массируем мышцы между копчиком и анусом...

Сквернословием и бранью сегодня, к сожалению, никого не удивишь – грязные и грубые ругательства стали в нашем обществе вариантом нормы. В наше время и от ребёнка-школьника можно услышать множество крепких слов – а что же тогда можно сказать о взрослых? Всё это очень и очень удручает. Но что же делать людям праведным, чьи дети, супруги или другие близкие люди сквернословят ежедневно? Как отучить их от брани, помочь им встать на верный путь? Давайте ознакомимся с мнением и рекомендациями священнослужителей...