Узнай почему мат не дает тебе зарабатывать на 300% больше!

Да, сегодня о махах. О видах, о технике, какие-то мелкие нюансы, которые позволят тебе по максимуму использовать свои мышцы. ⠀ Мне очень приятно получать ваши сердечки❤️ Это поможет мне окончательно не пропасть из вашей ленты и писать больше полезных постов. Если полезно, черкани ➕ в комментарии. ⠀ Махи можно делать как в зале в кроссовере, так и дома с резинками или утяжелителем. Кроме махов рассмотрим и другие упражнения, которые биомеханически очень схожи и посмотрим, в чем разница. ⠀ 1.Отведение...