В летний зной освежиться хочется, как никогда. Советы по поводу обильного питья, обтираний холодным полотенцем и частых походов в душ известны всем. Но есть ещё и другие способы не перегреться в жару. 1. Чуть меньше белка и солёной еды Переваривание белка и солёной пищи приводит к потере воды и выделению метаболического тепла. Поэтому на лбу у людей, отведавших стейка, может выступить испарина, а также незначительное повысится температура после плотного обеда. Солёная пища, как известно, задерживает жидкость в организме, отчего мы чувствуем себя ещё более раскалёнными...