Эти упражнения - лучший способ укрепить организм и иммунитет, а также восстановить силы после перенесенной коронавирусной инфекции. Они доступны и посильны каждому. Речь идет не о каких-то сверхсекретных разработках и не о восточных единоборствах. Для их выполнения не нужно хитрое и дорогостоящее оборудование. Поговорим о знакомой всем с детства зарядке. Элементарно, просто, а главное, не имеет противопоказаний и выполняется на простом коврике для физкультуры. Кстати, это одна из рекомендаций Роспотребнадзора,...