Проветривать комнату — это важно для свежести и здоровья. Но как часто нужно открывать окна? В идеале, проветривать нужно несколько раз в день, особенно если в комнате много людей или есть старая мебель. Зимой можно открывать окна на 5–10 минут, чтобы впустить свежий воздух. Летом можно проветривать дольше. Главное — не забывайте, что свежий воздух нужен не только для людей, но и для растений и животных. Если у вас есть дети или аллергики, проветривайте чаще, чтобы уменьшить пыльцу и аллергены. В...

Частые головные боли, утомляемость и бессонница — все эти симптомы могут быть признаком дефицита кислорода. Рассказываем, как правильно проветривать комнату и как часто это нужно делать. Многие люди проветривают помещение недостаточно часто, ориентируясь только на температуру воздуха: если летом жарко, окна открывают чаще, а зимой практически не проветривают из-за холода. На самом деле жилье нуждается в регулярном обновлении воздуха круглый год. Рекомендуемые нормы по поддержанию микроклимата...