Как надо питаться, чтобы оставаться здоровым и активным на долгие годы?
Как надо правильно питаться, чтобы похудеть. Меню на поддержании веса.
Доброго субботнего утра, друзья! Всем здоровья и хороших выходных. С вами Светлана и сегодня памятка как правильно питаться, чтобы худеть. Многие пункты из неё вы знаете, но думаю повторить не помешает. А для кого-то это может быть большая помощь. Худеть — совсем не значит ничего не есть или есть мало. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами. Вот главные советы худеющим: 1 Откажитесь от "быстрых углеводов". Исключите...
Как начать правильно питаться? 5 правил от диетологов
Хотите начать правильно питаться, но не знаете как? Уверены, что здоровая пища — это только варёная курица с гречкой и вода? Не знаете, как составить сбалансированный рацион и добавить в него овощи и фрукты? Читайте статью о том, как питаться правильно без срывов, отказа от любимых блюд и больших затрат на продукты. Вместе с диетологами Викторией Сахабутдиновой и Екатериной Шебедей разбирались, что такое правильное питание и как его придерживаться. Как правильно питаться? 5 основных правил Правильное...