Вы когда-нибудь задумывались, как правильно есть?  Оказывается, есть и такие рекомендации от стоматологов и гастроэнтерологов. Они помогут вам насладиться едой, насытиться, а вашему организму получить всю пользу от еды. Итак, самое важное правило - ЖЕВАТЬ. Задание. Когда у вас будет следующий прием пищи, посчитайте, сколько раз вы пережевываете пищу до того, как в рот попадает следующая ложка (или вилка) с едой. В идеале, если мягкую пищу (суп, пюре) вы пережевываете 10 раз, а жесткую (мясо, овощи) 30 раз...