К правильному питанию, относятся разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться её всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки людям с избыточным весом – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами. Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из...

Я решила немного разбавить канал с рецептами правилами полезного питания. Возможно, вам это будет интересно! Бывают такие случаи, когда нужно быстро похудеть. Например, к юбилею мамы, встрече выпускников, дню рождения подруги и т.д. Вы одеваете любимый наряд, и понимаете, что он вам стал узковат. За неделю до торжества вы можете уменьшить свои объемы до 4 см! К сожалению уменьшить килограммы за 1 неделю не возможно, т.к. внутренний абдоминальный жир расходуется намного медленнее. А "похудеть" вы можете за счет снятия отеков, т...

Как похудеть без вреда для здоровья Стройная фигура – это не только красивое, но и здоровое тело. Не стоит пытаться достичь максимального похудательного эффекта, выбирая изнурительную диету, которая лишает организм необходимых полезных веществ. Однако нужно приучить себя к нескольким простым правилам, соблюдение которых поможет быстрее сбросить лишний вес. Как правильно питаться, чтобы похудеть Ешьте часто и помаленьку Разделите суточный рацион на 5-6 приемов пищи и ешьте всегда в одно и то же время...