51,1K прочтений · 10 месяцев назад
Кто ходит какать по утрам, тот поступает мудро? А вечером что – нет?
Добрались до сокровенного. Я закончила медицинский университет больше 10 лет назад, а последние 5 лет работаю медицинским редактором – пишу статьи о здоровье сама и проверяю на достоверность докмеду тексты других авторов. Знакомые и друзья знают, что я в курсе последних новостей медицины, поэтому часто приходят ко мне с вопросами о здоровье и просят проверить, правду ли говорят ЗОЖ-блогеры. Часто их утверждения – откровенная ересь, но они говорят так убедительно, что люди верят. У меня накопилось...
Вы делаете ЭТО неправильно! Как правильно ходить в туалет "по-большому"?
Как происходит физиологический процесс? Каловые массы кишечник двигает к выходу благодаря мышечным движениям стенок (перистальтике), удаление происходит до 3 раз в день. Прямая кишка выполняет функции резервуара. При заполнении стенки растягиваются, давление повышается и рецепторы отправляют сигналы в мозг, что пора опорожнить кишечник. Прямая кишка удерживает кал благодаря сфинктерам. Внутренний открывается непроизвольно при растяжении, а внешний "по желанию". Когда это происходит бесконтрольно, то это недержание...