Пост – это аскетическая практика, её цель – умножение любви, приближение к Богу, за счёт концентрации на духовной жизни. Пост призван дисциплинировать, но при этом быть посильным.  Как правильно его держать и насколько строго? Этот вопрос всегда провоцирует оживленные дискуссии.  Мы хотим с вами поделиться интересным  👋 Личным опытом, накопившимся за 25 лет практики постования. ПОДРОБНОСТИ ⬇️ 🛐 Опыт впервые постящегося человека «Как все неофиты, двадцать пять лет назад я ринулся в это непривычное для меня занятие с усердием, но не имея знания...

Основные правила питания для тех, кто решил поститься. Пост — это довольно жесткие ограничения в еде. Однако, что считать посильным испытанием для тела, а что — нанесением вреда? В чем польза жира и опасность овощей и фруктов? На эти вопросы по просьбе health.7days.ru отвечает Ирина Пичугина, гастроэнтеролог, врач-терапевт, к.м.н., психотерапевт и психиатр. «Великий пост — время переосмысления для каждого верующего человека. В плане питания пост — безусловно, тоже испытание, хотя для многих пост — это хорошее время, чтобы нормализовать вес, отказаться от вредных привычек...