🕊️ Сегодня начало Великого поста у православных христиан. Пост продлится 7 недель, которые важно посвятить духовному очищению и единению с Богом. Сергей Николаевич напоминает, как правильно держать пост: 🌿 Выбор времени поста неслучаен: периоды постов привязаны к потокам тонкой Божественной энергии, которые имеют благотворное влияние на душу человека. Тонкая энергия максимальна в марте-апреле и в начале декабря; минимальна – в августе-сентябре. Тот, кто постится весной и осенью, убирает корни тяжелых заболеваний...

Как начать пост, как выдержать пост обычному человеку. Человек слаб. Да это очень трудно. Надо принять решение , что для нас пост, для чего. Сразу скажу для того, чтобы сбросить лишние килограммы  это так себе мотивация.     Батюшка сказал, что главное не то, что в рот зашло, а то что вышло. Да стоит задуматься.   Первое: Поменьше болтать, осуждать, обсуждать. В принципе можно постараться, хотя язык наш враг.   Второе : молитвы. Справиться с ежедневными утренними и вечерними молитвами, если ты этого раньше не делал трудно, но «Отче наш», «Символ веры» выучить и читать можно...

Основные правила питания для тех, кто решил поститься. Пост — это довольно жесткие ограничения в еде. Однако, что считать посильным испытанием для тела, а что — нанесением вреда? В чем польза жира и опасность овощей и фруктов? На эти вопросы по просьбе health.7days.ru отвечает Ирина Пичугина, гастроэнтеролог, врач-терапевт, к.м.н., психотерапевт и психиатр. «Великий пост — время переосмысления для каждого верующего человека. В плане питания пост — безусловно, тоже испытание, хотя для многих пост — это хорошее время, чтобы нормализовать вес, отказаться от вредных привычек...