На днях я случайно наткнулась в интернете на реалити «Школа», в котором участвуют родители со своими детьми-подростками. Всего девять пар, в которых между детьми и их родителями куча самых разных сложностей. А так как у меня у самой сын - подросток, мне стало любопытно посмотреть. Тем более, что ведут это шоу психологи, и в каждой серии рассматривается большое количество самых разных проблем, которые могут возникать в семье. Короче, мне показалось, что это не только развлекательная, но и вполне полезная передача...

Утро. Звонит будильник, и ты с трудом вылезаешь из постели. Кажется, что тело ещё спит, а голова уже забита мыслями о предстоящем дне. Знакомо? Я тоже так жила, пока не поняла, что утро — это не просто начало дня, а самый важный момент для здоровья. Долгое время я считала, что сердце просто работает само по себе, как мотор, и не требует особого внимания. Но с годами стали появляться тревожные звоночки: постоянная усталость, одышка при подъёме по лестнице, необъяснимая тревога. Мой фитнес-браслет показывал, что пульс даже в спокойном состоянии выше нормы...