Использование менструальной чаши требует некоторой практики и терпения, особенно в первое время. Если вы боитесь или не можете разобраться самостоятельно, то вот пошаговая инструкция, как пользоваться менструальной чашей: 1. До того как установить чашу. Перед использованием чаши необходимо вымыть руки с мылом. А чашу прокипятить в мыльной воде. 2. Как правильно вставлять менструальную чашу? Используйте метод, который наиболее комфортен для вас. Можно свернуть чашу пополам и вставить ее, как тампон, можно свернуть одну часть чаши, чтобы сначала вставить одну сторону и затем развернуть другую...