Приветствую вас, дорогие жаворонки и совы! Наверняка вы слышали такую фразу: “Как утро встретишь, так весь день и проведешь”. А ведь именно из дней и состоит вся наша жизнь. Получается, тот настрой, который мы формируем после пробуждения, оказывает влияние на наши успехи, здоровье, уровень энергии, отношения с людьми и многое другое. Сегодня мы с вами узнаем, как правильно начинать утро, чтобы оно было добрым, а жизнь – счастливой. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд...

Утро – сложное время в нашей жизни. Большинству из нас в это время нужно идти на работу, вести детей в садик или школу, выгуливать питомцев. Часть этих приключений приводят к долгой дороге до работы в общественном транспорте или по пробкам на личном автомобиле. Начав утро с такого стресса, не удивительно, что жизнь иногда кажется серой, а единственное желание – свернуться калачиком под одеялком. Чтоб утро было хорошим, нужно воздействовать на все три компонента. Самое внятное объяснение хорошего режима сна, это: Организм привыкает к режиму и хорошо себя чувствует в таком режиме...