Когда говорят депрессия, чаще представляют грусть, апатию и пустоту внутри. Но всё чаще учёные говорят о теле. 🟣 Депрессия — это не только про мысли, но и про физическое состояние. Когда организм долго живёт в стрессе, не отдыхает, не получает восстановления, в теле накапливается истощение. Мозг улавливает это и выдает реакцию, стоп, нужно остановиться. Так запускается процесс, который мы называем депрессией. 🔵 Когда тело живёт в режиме постоянного напряжения, из-за тревоги, недосыпа, плохого питания, болезней или эмоционального выгорания, оно постепенно теряет способность восстанавливаться...

Когда в горле стоит сдавленный крик и нет понимания почему в моей жизни происходят все эти события. Первый вопрос за что??? Но только потом, холодным разумом переформировала на вопрос зачем? Когда я узнала о второй измене БМ, недели 2 думала, что мне делать дальше...