Депрессия Причины и Симптомы, Как избавиться?
Как называется состояние «Я ничего не хочу делать» или как начинается депрессия?
Мои клиенты часто приходят ко мне, находясь в состоянии, когда ничего не хочется делать. Они описывают это как тоску, уныние и апатию, ощущение, что вся жизнь просто проходит мимо, их энергия и желание исчезли, и что они просто хотят свернуться в калачик и уйти от всех проблем. Если эти чувства длительно сопровождают человека, то это может быть признаком настоящей депрессии. Депрессия — это состояние, когда на буквальном уровне ничего не хочется. Человек, находящийся в этом состоянии, ощущает сильное отвращение к активной деятельности и просто хочет избегать любых задач или обязательств...
Как возникает депрессия: когда тело и психика больше не справляются
Когда говорят депрессия, чаще представляют грусть, апатию и пустоту внутри. Но всё чаще учёные говорят о теле. 🟣 Депрессия — это не только про мысли, но и про физическое состояние. Когда организм долго живёт в стрессе, не отдыхает, не получает восстановления, в теле накапливается истощение. Мозг улавливает это и выдает реакцию, стоп, нужно остановиться. Так запускается процесс, который мы называем депрессией. 🔵 Когда тело живёт в режиме постоянного напряжения, из-за тревоги, недосыпа, плохого питания, болезней или эмоционального выгорания, оно постепенно теряет способность восстанавливаться...