Воркаут — популярное направление тренировок, которые проходят на уличных спортивных площадках. Там выполняется комплекс упражнений с собственным весом на турниках, брусьях и скамьях. Подробнее о воркауте и как начать заниматься — в материале «РБК Спорт». Что такое воркаут Занятия воркаутом направлены на комплексное развитие силы, выносливости и координации. Любители воркаута проводят свои тренировки на открытом воздухе даже в зимний период. Родоначальником воркаута считается калистеника (вис на перекладине, подтягивания), которая зародилась еще в Греции...

Заниматься где угодно и когда удобно – главный принцип воркаута. Никаких тренажерных залов, дорогих абонементов, душных помещений – вам надо только турники и брусья. Чтобы начать заниматься воркаутам, каких-то особых умений и знаний не надо. Воркаут стал популярным из-за своей доступности. На данный момент во многих городах проходят соревнования, а например, в Казахстане, воркаут признан официальным видом спорта.  Если не знаете с чего начать, эта статья как раз для вас. Есть желание и стремление – к тренировке без замедления...