Для многих из нас спорт - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Однако, из-за различных обстоятельств, может возникнуть долгий перерыв в тренировках. Начать занятия спортом после такого перерыва может показаться сложной задачей, но с правильным подходом и мотивацией это вполне осуществимо. Многие известные личности также сталкивались с необходимостью вернуться к занятиям спортом после перерыва. Например, актриса и певица Дженнифер Лопес, после рождения детей, начала интенсивно заниматься йогой и фитнесом, чтобы вернуть форму...