Турник можно найти в любом дворе, это один из самых доступных тренажёров. Занимаясь на нём, можно улучшить осанку, накачать руки и мышцы груди. Чтобы достичь хороших результатов, нужно знать, как правильно выполнять упражнения без вреда для себя. Противопоказания и меры безопасности Заниматься на турнике могут мужчины и женщины любого возраста, у таких упражнений практически нет противопоказаний. Главное уметь правильно распределять нагрузки на мышцы и суставы и знать, когда нужно остановиться. Опасно...