Йога — это набор уникальных упражнений и телесных техник, позволяющих телу стать крепче, а организму — здоровее. О мерах подготовки к первому занятию и противопоказаниях для занятий рассказала Юлия Клюс. Кому нельзя заниматься йогой Беременность Подготовка к занятиям йогой для новичков Можно ли заниматься без инструктора Самостоятельные тренировки по видео Одежда для йоги Инвентарь Питьевой режим Какие напитки допустимыСодержание статьиСкрыть Кому нельзя заниматься йогой Практически любой вид йоги предназначен для здоровых людей...

Как начать заниматься йогой с нуля - это частый вопрос. Ответ на него для разных людей отличается.  Есть люди, которым требуется, чтобы им дали чёткую систему, чтобы их вели, чтобы их контролировали. Четко говорили что-где не так и как сделать чтобы было так. Нужно, чтобы ставили их в четкие рамки. Есть люди, которым важно, чтобы они чувствовали себя эмоционально комфортно на йоге. Вежливая форма общения. Приятный ремонт в зале для занятий. Освещение, музыка, ароматы - имеют неоценимое значение.  Есть люди, которым важно, чтобы им было интересно...