Я знаю, что вы думаете. Я знаю, что у вас нет времени на йогу, что бесполезно приводить аргументы вроде «просто потренируйтесь вместо просмотра ленты в инстаграм или очередного сериала». Я понимаю, что после восьми, а по факту девятичасового рабочего дня только на этот сериал силы и остаются. Но я знаю, что с этим делать. Прежде всего, давайте признаем: сил и времени действительно нет. Заставлять себя заниматься три раза в неделю по полтора часа на данном этапе бессмысленно. Многих это загонит в еще больший стресс, срыв, выгорание и чувство вины...