Добро пожаловать в удивительный мир йоги! Если вы читаете эту статью, значит, вас заинтересовала практика, способная изменить жизнь к лучшему. Давайте вместе разберемся, как начать заниматься йогой дома правильно и безопасно. Начнем с важного – подготовки к практике. Многие новички считают, что для занятий йогой необходима невероятная гибкость или дорогостоящее оборудование. На самом деле это совершенно не так. Для начала занятий потребуется минимальный набор: Важное замечание – перед занятием рекомендуется воздержаться от приема пищи в течение 2-3 часов...

Вы хотите начать заниматься йогой, но не знаете, с чего начать? Множество людей, включая новичков, сталкиваются с этим вопросом. Йога в домашних условиях – это отличный способ укрепить здоровье, улучшить физическую форму и научиться быть в гармонии с собой. В этой статье я разберу, как сделать первые шаги в йоге онлайн и расскажу о методологии FYSM, которая поможет вам начать занятия йогой с нуля и достичь реальных результатов. ❤️‍🔥Йога по методологии FYSM доступна каждому. Важно помнить, что йога — это не только физическая нагрузка, но и метод работы с умом и эмоциями...