Закаливание для иммунитета При обливании холодной водой активизируются тепловые рецепторы кожного покрова, что приводит к повышению температуры тела до 40 градусов. Не пугайтесь! Очень быстро температура тела нормализуется, но этого короткого промежутка времени хватает для того, чтобы болезнетворные микроорганизмы были уничтожены. Кроме того, при водном закаливании ускоряется метаболизм и вырабатывается большое количество лейкоцитов, отвечающих за слаженную работу иммунной системы. Неудивительно,...

Закалка холодом является хорошей профилактикой для множества различных заболеваний. В данном случае необходимо знать, как правильно начать закаляться. Совсем недавно ряд учёных доказали, что независимо от периода закаливания человека, организм через месяц отсутствия закаливания вновь становится незащищенным. Из-за этого все процедуры следует периодически повторять. Вследствие этого организм человека будет всегда здоровым, а значит, будет меньше подвергаться воздействию природных явлений. Для...